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圖片上的漬番茄,是餐桌上常見的開胃小菜,也是番茄入菜的常見做法。番茄是平日經常吃到的水果,也是入菜機率很高的蔬果,孩子們,你們了解番茄嗎?

番茄,茄科茄屬的一種植物,一年生草本,分為:普通、櫻桃、大葉、梨形、直立番茄五變種,又按植株分有限生長和無限生長兩類型。原產於中美洲南美洲,現在已是常用食用蔬果而在全球廣泛種植。

番茄最早為祕魯人所種植,一直到16~17世紀,被引進西班牙時才被當成食物,但是當時人們所食用的部分並非果實,而是葉子。由於番茄葉子中的毒素導致食用者中毒,以致於在很長的一段時間裡被人們當做觀賞植物。18世紀才開始作為蔬菜在南歐種植。

時至今日,番茄做為常用蔬果,我們吃的就是果肉而非葉子,番茄的果肉內含脂肪,可以提煉食用油。還含有糖、有機酸、維生素等營養成分。近年來的研究指出,番茄內含有抗氧化物番茄紅素,能有效預防前列腺癌以及抵抗皮膚被紫外線晒傷。一些研究人員還從番茄中提煉出物質治療高血壓,所以是相當多人喜愛的食用蔬果喔!

對了,圖片中的漬番茄是一道以梅子醋醃漬的小菜,孩子們,可以和爸媽一起下廚做做看喔!

(圖片來源:多多開伙;漬番茄食譜連結http://dodocook.com/recipe/37034;參考資料:維基百科)

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